KILOMETROS A TUS PIES. Los secretos para nunca detenerse / CASTILLO JORGE

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Este libro pretende ser una guía para el corredor de resistencia amateur; aquel trabajador, estudiante, madre, padre... o todo, y que además hace su tiempo para correr; buscando desafíos, salud y llegar lo más lejos posible. Hoy estamos sumergidos en la era de la información, donde constantemente nos llegan publicaciones, investigaciones, opiniones, experiencias; que en la misma intensidad se contradicen o confunden. En este trabajo se tratará de definir algunos términos, dar lineamientos y manifestar el valor de saber qué, cómo y por qué hacer determinadas cosas o que no, ordenarlas y resaltar la importancia de la mirada de profesionales del ejercicio, la medicina y su trabajo interdisciplinario, con un vocabulario simple y como base para poder interpretar otras lecturas más complejas.